Entrevista

Nerea Garmendia

Actriz y presentadora, esta mujer que desprende naturalidad y positivismo nos explica cómo se cuida por dentro y por fuera.

Tema del mes

Bronceado saludable

El fotoprotector es tu aliado inseparable para proteger tu piel de los efectos negativos del sol. Te damos las claves para elegirlo y utilizarlo correctamente.

Omega-3

En busca del equilibrio

Estos ácidos grasos esenciales están presentes en el pescado azul y el aceite se soja, las verduras de hoja verde y los frutos secos. Estos alimentos deben formar parte de la dieta porque nuestro organismo no produce Omega-3.

Dossier

Y tu ¿tomas leche?

Este elemento básico en nuestra pirámide alimentaria ha visto reducido notablemente su consumo en los últimos años por una confluencia de factores. Los médicos recuerdan que su aporte de calcio es fundamental para nuestra salud.

Mundo Estética

El verano en tus manos (y pies)